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本期內容
科研資訊：美政府資助開發人造視覺 ------譯者：曾建平
生活小提示：視障人士如何煮食？ --------------張淑珍
本月專題：“毅行者”2002 ----------------本刊編委會
人物素描：第一屆理事黃耀棠 --------本刊記者：黃錫蓮
伙伴心聲：深秋隨想 ---------------羅一平 (項目主任)
寰宇風情：美國復康服務發展歷程 ----------------遊子
會務動態 --------------------------------本刊編委會
滋補湯料 ------------------------------小伙妹、小克
遊樂坊 ------------------------------------艾力隊長

編者手記
近年西方各國對人造視覺的研究方興未艾，若干年後開花結果，惠及眾多的視網膜退化病患者，將是可以預期的。本期介紹的是一項由美國政府資助多個實驗室進行的有關項目。
許多朋友對視障人士的獨立生活能力都不甚了解，甚至懷疑，讀讀「生活小提示」，你會知道多一些。

科研資訊
美政府資助開發人造視覺 譯者：曾建平

據美國傳媒報導，一組由美國多個全國性實驗室、大學和私人公司組成的技術隊伍，正在致力創造奇蹟，令失明人能夠再次看到這個世界。

項目由美國政府能源部的“生物及環境研究辦公室”提供了900萬美元的撥款資助，為期三年。目標是透過研製1,000個細小的“微電機械系統”電極(Mircoelectromechanical System，簡稱MEMS)，製造出1,000點的光度。這些電極將被安放在因眼疾而致喪失視力的病人的視網膜內，例如老年黃斑病變和視網膜色素變性的病患者。這些眼疾使眼睛裡的視幹細胞和視錐細胞受到損害，以致不能把光和影像正常地轉化為電流脈衝，傳送到大腦，然而，這些病患者眼睛內傳送電流訊號到大腦的神經通道依然是完好的。雖然由視幹細胞和視錐細胞的傳入最終停止了，但接收這些傳入訊號的神經結構還是可以運作的。

這個項目由田納西州的奧克里季國家實驗室(Oak Ridge National Laboratories)牽頭，主要負責統籌整個項目，以及測試各個參與單位開發的各種組件。參與的還有伊利諾州的阿戈恩國家實驗室(Argonne National Laboratory)，任務是研究用鑽石製成的電極板的可行性，以及與生物兼容的覆蓋層；加里福尼亞州的勞倫斯•利弗摩爾國家實驗室(Lawrence Livermore National Laboratory)，將對橡膠化的電極板進行實驗；新墨西哥州的洛斯•阿拉木斯國家實驗室(Los Alamos National Laboratory)會模擬和仿照由視網膜到大腦的來回神經通道；來自南加州大學的科學家則會把裝置移植到人類的眼睛並測驗其功效；一家在加里福尼亞州名為Second Sight的私人公司，將把研製完成的系統製成商業產品投入市場；北卡羅萊納州立大學則負責開發醫療電子學；還有新墨西哥州的桑迪亞國家實驗室(Sandia National Laboratories)也將參與其中。

「我們的目標，是讓失去視覺的朋友能夠閱讀，在房子裡到處走動，處理日常家務。」桑迪亞實驗室的項目負責人庫爾特•維申道夫(Kurt Wessendorf)說，「他們還不能駕車，至少在最近的將來，因為我們的系統暫時只能提供幾千像素(pixel)，而未能達到駕車所需的幾百萬像素。影像可能會來得慢些及稍為變黃，不過失明的朋友是可以看見的。」

這項計劃是透過微型攝影機，以及無線電頻率傳送器，放置在病患者的眼鏡框裡，以便把訊息和能源傳送到移植入病人眼球內的單元。這類單元與視網膜的神經相連，把電流脈衝送到大腦進行加工。

「我們感到失去視覺是一個具破壞性的問題，在我們的多元範疇的國家實驗室裡，把尖端科技和日新月異的材料科學結合，可以為視網膜退化病患者在碰到牆壁之前，提供另一種可能。」迪恩•高爾(Dean Cole)稱，他是美國政府能源部“生物與環境研究辦公室”負責指導這個項目的官員。

桑迪亞實驗室的策略，是把“微電機械系統”(MEMS)附在視網膜上，直接刺激一些末端在視網膜內的神經，以產生足以閱讀大字體以及在室內辨別物體的影像。

「與匠心獨運的原本的生物設計相比較，我們所做的只是很原始的，」維申道夫表示，「我們正在嘗試把電極板移植到視網膜裡，刺激那些原來由視幹細胞和視錐細胞負責的神經線。」

視幹細胞和視錐細胞，以及與它們相連接的神經線，大小僅以微米(micron)計，即使科學家利用微型器材，也是一個十分困難但卻是大有可為的領域。

「現在我們使用的是一種原始的、機關槍式的策略，燃點起一組神經線。從長遠看，我們當然希望做到模擬每一個人的神經線，」桑迪亞實驗室的經理邁克•迪里(Mike Daily)稱。

這項計劃的目標，是從2002年度達成10x10的電極排列，提升到2004年度的33x33。

「把微型裝置融合到人類的眼睛，是無比的挑戰，因為要在鹽份高的環境下，在數十年內維持高度可靠的運作。」迪里說，「用於生物的“微電機械系統”界面及生物兼容性的課題，驅動著我們的努力，尤其是微型系統的包裝。」所謂包裝，是指把微型裝置妥善地放入某個部位及封口，並確保其與周遭環境在電子上和物性上的連接。

視網膜的視幹細胞和視錐細胞位於神經線的底部而非上面，與神經線的連接反而會較為容易。∼本篇完

生活小提示
視障人士如何煮食？ 張淑珍(專業視光師)
聽過有些熱心但不了解視障人士的朋友問，「他們能自己吃飯嗎？」其實只要掌握一些技巧和訣竅，視障人士豈止能吃，還能獨立地做飯煮食﹗以下是本人在這方面的一些觀察和分享。

低視能人士做飯煮食，可注意四大原則：一是整齊；二是用強烈對比顏色的廚具器皿；三是廚房光線充足；四是始終如一的標籤系統。

在食物儲存方面，應該注意下列幾點：
1. 有系統：把食物、調味料、配菜等依據種類分開放好，例如麵類、豆類等等；
2. 要分隔：用抽屜或不同容器分開不同種類的食物；
3. 廚房裡的櫃門與手柄塗上強烈對比的顏色，以資分辨。
4. 分辨食物可視乎實際情況採用以下方法：
a) 包裝：大小、形狀、觸感；
b) 氣味；
c) 聲音：例如以同樣的鐵罐盛沙糖和生粉；
d) 標籤：應簡潔，用顏色貼紙分類。當用完補充時，新貨仍可盛在舊器皿裡；
e) 如果器皿形狀相同，可在不同器皿上套上不同數目的橡皮圈，以識別盛於其中的各類調味料；

在做菜之前的準備工作中，您要處理下列事情：
1. 量度工具：用多個不同容量的器皿，比較用一個有不同刻度的器皿更為適合；
2. 在一個盆內量度或加入調味料，這樣便方便清洗了；
3. 把需要用的調味料排好，每用完一種，便放在另一邊，這樣可避免重複多用同一種調味料；
4. 廚具的手柄加上色彩鮮艷的膠紙，令它們更顯然易見；
5. 如果學習了新菜式，可以錄在錄音帶，方便邊聽邊做；
6. 如一些食物需要去皮(例如馬鈴薯)，最好是用水沖洗時一併完成，這樣會較容易感到去了皮沒有；
7. 在對比鮮明的砧板(例如白色)上切菜，，方便看到砧板上的東西。

最後是煮食，不要忽略以下事項：
1. 火警往往在廚房發生，所以要注意不可穿著有長手袖或絲帶的衣服煮食；
2. 養成「先關火，後起菜」的習慣；
3. 把「開著抽氣扇等於開著了火」作為一個提醒自己的方法；
4. 把手背放到距離煮食爐一尺的位置，感覺一下關了火沒有。

只要掌握一定的方法和技巧，視力障礙就不一定是不能入廚的藉口了！∼本篇完

本月專題
毅行者2002 本刊編委會
100 公里，相等於沿九廣東鐵從紅磡走到羅湖3次、環繞標準運動場250個圈、2000個標準游泳池的直池、來回23次青馬大橋......。
它更是每位毅行者內心一個難忘的考驗，因為在短短48小時內，他們需要征服由西貢至屯門，蜿蜒連綿、看不到盡頭的麥理浩徑，以達至毅行者的目標：靠個人意志及團隊精神合作完成整段100公里的征途！

毅行者心聲
「......我終於完成了毅行者的行程......感觸良多，尤其大家
對我們參加者的支持，真的很多謝您們......深深體會到只要
肯努力，就一定會成功......」──陳嘉洪

「......毅行者是以四人為一組，講求合作及體諒之活動，隊員若只是顧著個人表演，堅持己見，即使走畢全程，也失去了團隊精神的意義....... 直至活動正式開始的頭一段，我都是沒有信心能夠走畢全程的，而且心情還很緊張，但我只是抱著一個信念，就是全力以赴，即使未能走畢全程，也不要因未盡全力而感到遺憾......」──鍾熾成

「......無數次懷疑自己是否能夠走完這十段麥理浩徑, 因為在訓練期間, 我發覺我是眾多隊員之中, 體力最差的一個, 但當我完成毅行者之後, 我才發現毅力真的比體力重要......」──郭頌琳

「......雖然自己因膝患未能行畢全程，我衷心恭賀3位隊友戰勝征途......鄧慧芝是名乎其實的幕後英雄，她這三個月來日以繼夜、任勞任怨地組織統籌，我向她深切致意......」──曾建平
支援隊心聲
「......各位的努力提昇了我對行山的興趣......」──陳麗怡

「......我覺得是一次難得的機會，令我難忘。雖然要捱眼�唌A但是做得很開心......大家都發揮到Teamwork的精神......」──義工Pinky

「我本來是毅行者正選隊員，但由於在練習期間嚴重勞損了膝蓋，在傷心失望下，把位子讓給第一後備的鍾熾成......做不成隊員，做支援隊也是一樣......最開心便是見到隊員一個個地趕到，另外最開心的，莫過於聽到隊員對食餐的稱讚，和歡送他們再上路途時的情境......隊員的速度和精神都非常好，每人員都分享著那種在艱苦歷程後所得到的成就感，充份發揮本會互助互援的精神......大家都得到了一個一百公里的快樂，明年再來多一次吧！」──林勤

「......作為支援站的支援隊成員，我覺得氣氛很好，我們一起做壽司，切的切，卷的卷。我真的希望明年成為毅行者之一。」──王定國

「......雖然是次只陪行了第5至第7段，但沿途已深深體會到參加者的熱誠和努力.......」──義工阿Dick

日程
7月26日：本會獲悉中籤，隨即展開2個多月的籌備及訓練工作。
8月底 ：第一次訓練開始，成績未達理想，對完成100公里的挑戰感到
疑惑。
9月中 ：經過多次訓練，各人的體能有所提昇，完成的決心亦越見堅定。
9月底 ：雖然體能的訓練進展不俗，但團隊精神的建立還未有雛型，各
人參加毅行者的目的亦各有不同，令整個隊伍掀起暗湧。
10月 ：由參加者互相投票選出4位代表------曾建平、林勤、郭頌琳和
　陳嘉洪，大家並定立以40小時為目標。
10月中 ：支援隊間的溝通及合作，預備工作如火如荼。
11月8日：毅行者正式開始，氣氛熱鬧，士氣高漲。
11月10日：鍾熾成、郭頌琳和陳嘉洪以43小時27分完成。

後記
路，只靠個人的力量而走，未免太單調了！
途中，每事每物，一言一語，
都可以為它添上色彩，只要我們讓它們與
我們同行，彼此並肩而戰。
盼望我們在100公里以後的人生路
途上，除了靠個人的毅力，亦配合
互助合作的精神，成就自己和別人，
去完成一項精彩而燦爛的征途！∼本編完

人物素描
第一屆理事黃耀棠 本刊記者：黃錫蓮
各位，你們知道香港視網膜病變協會的過去嗎？它的成立經過又是如何？今期《人物素描》請來了第一屆理事成員之一黃耀棠，讓他細說過去，展望未來。
現任聯絡及探訪小組組長的黃耀棠表示，在九五年，他在盲人輔導會初次接觸到曾建平先生(現香港視網膜病變協會會長)，並和一群志同道合的朋友籌錢成立本會。當時本會還沒有會址，曾建平先生就以自己的住址作商業登記，並開設信箱作會員間的通訊之用。黃耀棠續說：「兩年後，我們向政府申請設立會址。終於在九九年底，視覺復康中心在麗閣村成立了。」雖然事隔多年，黃耀棠的興奮之情仍溢於言表。
黃耀棠在會內擔當什麼職務呢？他不急不緩地說：「當時，我是本會第一屆的理事之一，負責推廣會務、聯絡和探訪的工作。現時我是聯絡及探訪小組組長。」
黃耀棠在患病前，是在汽水廠做送貨工作的。由於做了廿多年的緣故，到九三年因眼病而被迫退休時，他感到非常無奈及捨不得。其後他靠做散工為生。 到了九八年，他開始參加盲人輔導會舉辦的復康班。黃耀棠堅定地說：「我本身是基督徒，這促使我沒有因而放棄自己。」
最教黃耀棠意想不到的，是什麼事呢？黃耀棠隨即說：「在本會成立之初，很多理事的文化水準都很高，處事方法也很高明，但他們都能不分階級、不分你我，與我們融洽相處。」「例如會長曾建平先生，當時身居商界行政人員，但卻絲毫沒有架子，所以我很欣賞他。」而近年來，理事們所發揮出的互助精神，使黃耀棠感到很欣慰。
現時，黃耀棠參與多間視障機構的活動。他閒時喜歡與本會會員去旅行。他悠然自得地說：「我五十歲了，我希望以後能夠平平安安過日子。」「近年來，協會的知名度增加了，各方的壓力也隨之而來，人與人之間的歧見亦自然增加。我祈盼會員和義工，不會因小事而破壞彼此間的感情。」
黃耀棠語重心長的一番話，不知大家聽見沒有？∼本篇完

伙伴心聲
深秋隨想 羅一平(項目主任)
　不經不覺秋意漸遠，寒冬將至。我與會員們亦一起走過了將近3年的路程，看見會員的視力漸漸衰退，或受到其它的疾病侵擾，難免感到難過，同樣，當我看見會員的父母、配偶、兒女不離不棄地照顧自己的家人摯愛時，以及義工們無私的奉獻，服務會員時的歡笑聲，�狾P樣使我覺得鼓舞，感受到人間有情。當然，會員到訪中心，或在電話筒中對我的一聲問候，一件愛心西餅，以致一串水果，更是叫我這小小職員受寵若驚。
透過參與協會的工作，與及和會員的寶貴交流，我看見一群不向疾病屈服，一群願意以過來人身份去關心後進，一群願意無私地貢獻自己金錢及時間，扶持他人的會員。是的，視力問題帶來的困難是真實的，甚至會帶來情感上的挑戰，但這�珛L阻他們對生命的熱愛，對人與人之間情誼的珍重。
外界的目光常以為視障人士很可憐，事事需要別人幫助，或只會躲藏在自己的世界�堶情A其實不然，這想法無疑是遠遠低估了人類所擁有的頑強生命力。
當然，我們不是歷史的強者，可以永遠迄立不倒，面對視力衰退而毫不動容，所以我們在疲倦時，需要別人的關懷、支持，甚至提點。協會正好能讓大家聚首一堂，分享榮辱苦樂。協會最寶貴的，不是會址有多大，服務有多全面，有多少儲備，多少職員，而是其中每一位的成員，能夠重新站起來，共同實踐「天助自助者」的理想。
「革命尚未成功，同志仍需努力。」以國父的話共勉，後會有期。
∼本篇完

寰宇風情
美國復康服務發展歷程 遊子
在現今的美國社會，我們不難見到殘障人士投身政府高層及各專業界別的工作，這都能反映美國復康政策及服務的成果。但有否想過在半個世紀前，失明人是不容許在美國政府機構工作，而失明人就業率更不足百份之五。這個復康的轉變是怎樣走出來的？今期就讓我們時光倒流，回顧美國復康系統的演變歷程。
美國的復康服務是在第一次世界大戰時開始萌芽的，那時大批受傷的戰士回國，政府在1920年通過法案設立復康計劃，提供復康服務給傷殘戰士。在初期復康計劃是不太照顧失明人，當時失明人被看成不能工作的。直至1936及1938年間，政府才通過法案容許失明人在聯邦大樓開辦供應食物設施及容許聯邦政府向失明人庇護工場購買產品。在1943年至1967年間所制定的法案，失明人的就業才得到全面重視，法案容許各類型機構提供服務如售賣助視器材；透過復康計劃向失明人提供專業培訓；增加撥款來研究殘障者就業及推行復康事務。
在1973年，復康計劃到了一個新的里程碑，計劃的方向由針對職業復康轉為整體個人復康服務，不單提供基本資源予殘障者，更要推動及發展殘障者的個人潛能而達至就業。從此復康服務�茩垠茪H選擇、個人成長及公民權利，而就業亦同時提升至高質素及有意義的工作。
自戰後以來，整個復康系統有�茷凗蒫菄漲赤齱A由只提供有限量的資源給殘障者轉化成積極回應殘障社群的需求及不斷提昇殘障者個人能力，復康的領導角色由復康專員傳送到殘障社群手上。這些改變都不是必然的，全都是靠殘障社群共同推動及爭取回來的成果，得來不易！
參考資料：點字監視屏 (The Braille Monitor) ~本篇完

會務動態 本刊編委會
>經理事會批准，原「資訊及公共關係委員會」之名稱更改為「資訊及推廣委員會」(Information and Promotion Committee)。職責範圍包括：編輯出版刊物、管理網頁及電子郵件系統、公眾教育及推廣、資訊科技服務等。
至於關注社會政策及爭取權益的工作，該委員會向理事會建議另外設立專責的架構處理，在新架構成立之前，該委員會繼續代為處理有關事項。

>為協助本會籌募經費，「香島中學校友會」將與本會聯合主辦“香島視緣傳愛心”慈善演藝晚會，並已成功租用香港文化中心大劇院作為是項活動的場地，日期是2003年6月29日(星期日)晚。整個項目的收入在扣除必要開支後，將全數撥捐本會作為會務經費。
這項活動的計劃已經初步擬定，籌備工作亦陸續展開，分為統籌、公關、宣傳、節目、籌款、財務和總務七個工作小組，成員以香島校友會的代表為主，本會亦派出理事和會員加入各小組一起參與。
慈善晚會的節目將由本會和香島校友會各負責一部份，並將邀請影視及演藝界的朋友策劃和提供部份節目。在晚會舉行前，將籌備連串公開宣傳和公眾教育活動如小型展覽、講座、新聞發布會等加以配合，以達致提升本會知名度和增加善款收入等目的。

>本會周年研討會和周年聯歡聚餐於11月17日圓滿舉行。
是次研討會是「視網膜節 2002」的其中一個項目，邀得廣州中山大學附屬第三醫院眼科夏小平教授專程來港，以及香港中文大學博士後研究生譚仁杰博士蒞臨，分別就“細胞移植與視網膜退化的治療前瞻”和“遺傳諮詢與視網膜病變”兩個演講，還有本會代表負責的“第十二屆世界視網膜大會匯報會”，為出席的會員和市民提供了有關課題的最新訊息。
研討會後的聯歡聚餐有近150人到場，會員、家屬和義工濟濟一堂，並蒙夏教授、譚博士、張淑珍小姐、以及香港失明人協進會、康青會、香港眼角膜關懷協會、香島中學校友會等機構的代表光臨，歡聲笑語，氣氛熱烈，盡興而回。

>本會於10月24日舉行「關注低視能人士問題」新聞發布會，超過十家報紙及電子傳媒到場採訪。本會代表和理工大學胡志城教授等向新聞界介紹了低視能的定義、成因、徵狀及復康方法，以及低視能人士在人口中的比例和上升趨勢，並安排了兩個採訪個案。香港電台「新聞天地」及一些報章報導了有關內容。各位會員如欲借聽電台節目錄音，請與中心職員聯絡。

>康青會、香港視網膜病變協會、香港眼角膜關懷協會等三個眼科病人互助組織於10月24日舉行了第二次聯絡會議。三會探討了在病人權益、社會權益和社區推廣等方面展開合作的可能性和具體議題，並提出組成聯盟以服務各類眼病病人的長遠藍圖。與會的三個團體決定下次會議將於2003年3月舉行。

>「視網膜節 2002」工作點滴：
─鄭景謙、鍾熾成、曾建平、鄧慧芝、鄺美儀等於11月1日到警察訓練學校進行「低視能與社區」機構交流工作坊，向一百多名受訓的警長講述低視能的有關問題，以及與視障人士溝通相處時應注意的方法和技巧，受到在場警隊學員的歡迎。是項活動旨在增進警隊對視障人士有更多了解，有助更好地執行維持公共秩序和安全的工作。警察訓練學校的官員同意警隊應多與各類不同的市民溝通，並表示會考慮日後再次安排類似交流活動。
─歐光宗、劉燕芳、鍾熾成等於10月11日到香港仔方樹泉青少年中心進行探訪交流，向該中心的青少年朋友介紹遺傳性視網膜退化病變，以及如何與視障人士溝通相處，受到該中心的青少年和職員的歡迎，並詳細查詢相關問題。
─鄭景謙、黃兆基、霍樂琤於11月15日到能仁書院與該校中七的同學進行分享，除介紹視網膜病變和低視能問題外，並與他們討論如何面對逆境和挫折，氣氛活躍。

>最近有個別視障人士對本會就人車共用路面設計的立場有所誤解，認為本會只照顧低視能人士而忽略失明人士的需要，現特就此事澄清如下：
1. 本會接受路肩高度為15mm，是基於行人路中間有凸紋引路徑，距離路邊300mm處有凸紋警告磚及鐵柱等整體設計為大前題。對於正常使用道路的失明和低視能人士，該等設施已提供合理和足夠的安全保障；
2. 基於上述綜合設計，路肩的高度不再是視障人士能否安全使用這類路面的唯一和關鍵因素所在；
3. 如果路肩升高，對部份道路使用者例如長者、兒童、婦女以至低視能人士等可能構成障礙，增加發生意外事故的機會。
另外，有會員反映在行人過路處裝設的下斜路肩石對他們橫越馬路造成危險，並歸咎是本會促成。事實上，下斜路肩石的討論和決策已進行了幾年，本會一直未有機會參與，而是由多個視障及其他殘疾人士團體和政府部門一致同意，形成規劃並在這幾年落實施工。
本會在爭取無障礙交通通道設施的工作中，一向同時兼顧失明和低視能人士的需要，例如關注和爭取更廣泛地鋪設凸紋引路徑和警告磚、安裝發聲提示裝置等等。“爭取權益小組”歡迎所有會員參與，提供意見，群策群力，達致無障礙城市的目標。

> “爭取權益小組”工作簡報：
─經過殘疾人士團體的五次現場視察和三次會議，並諮詢環境顧問和復康專員，運輸署向各殘疾人士團體正式提出人車共用路面的設計方案，包括：行人路鋪設凸紋引路徑、離行人路邊處300毫米處鋪設警告磚、警告磚上每2米裝設一條塗有鮮明對比顏色的鐵柱、行人路與車路間有15毫米高的路肩、行人路與車路分界線塗上高對比顏色以便低視能人士辨別等等。本會就此曾公開徵詢會員意見，在限期內未有會員提出反對，已於11月7日回覆運輸署表示接受。

─本會較早前曾去函新鴻基公司，就旺角新世紀廣場出入口樓梯沒有顏色反差級咀事要求改善。日前本會收到有關物業管理公司的覆函，表示已將樓梯部份級咀油上黃色，方便有需要人士。為瞭解這些改善對低視能人士的實際作用，希望會員途經該廣場出入口時作出觀察，並致電中心職員羅一平提供意見。
─運輸署最近要求視障人士團體對鋪設在全港數十個地點的凸紋警告磚的質素提供意見。本會代表曾建平和林勤等到香港島有關地點進行檢查，向運輸署提交了意見，並要求對一些設計不良的過路處加以改善，例如波斯富街與謝菲道交界、希慎道與恩平道交界等。
─曾建平、林勤和歐光宗於11月7日出席了香港迪士尼樂園殘疾人士設施簡介會。據該公司代表介紹，香港迪士尼樂園的有關設施將完全按照甚至在某些方面高於「無障礙設計手冊 1997」的標準。與視障人士有關的包括有凸紋引路徑和警告磚、高對比度的指示牌和樓梯級咀、語音說明和提示、凸紋地圖等等。本會代表就用音樂指引洗手間所在、走廊照明、設立殘疾人士候車處、室內與室外的光暗適應、在園內用引路狗領路等事項向該公司提出了問題和意見。
─地鐵長沙灣站內及大堂的凸紋引路徑已經重新鋪設，有需要人士可從A和C兩個出口利用引路徑穿過單向出 / 入閘機進出，入站後引向行人樓梯和票務處；另雙向寬閘機處的引路徑仍保留。各位會員對長沙灣地鐵站內重鋪的引路徑有任何意見，請聯絡項目主任羅一平。
─本會早前致函地鐵公司，指出在中環站和香港站自動行人運送帶出入口裝上鐵柱，對視障人士造成障礙，並可能引發意外。地鐵公司近日回覆本會，解釋因曾有乘客使用運送帶搬運行李，對其他乘客構成危險，故裝上鐵柱以助遏止，但忽略了對視障和其他殘疾人士的不便，且絕無不讓殘疾人士使用該等設施的意思。該公司聽取本會及其他團體的意見後，已於11月中把鐵柱移走。~本篇完

滋補湯料
紅蘿蔔豬肝湯 小伙妹、小克
完成“毅行者”，大家一定是又累又痛了﹗我倆特意精選了這款湯水，幫大家好好調養生息。
材料：澤瀉五錢、熟薏米五錢、陳皮一角、節瓜兩三個、西施骨半斤、水十碗。
做法：西施骨出水，用冷水洗淨。節瓜去皮切塊。所有材料放入冷水中煲至大滾，然後收至中小火煲兩個半小時，加鹽調味即可。
功效：舒減疲勞、恢復體力、美白肌膚、活血散瘀、緩解關節疼痛。
~本篇完

遊樂坊 艾力隊長
猜對以下其中2條問題便有機會獲取獎品乙份。
1) 英文字母由A到Z，一共有26個。請問E、 T 走了之後，為何只剩下21個英文字母呢？
2) 到茶餐廳吃午餐，如何能使熱奶茶變成凍奶茶呢?
3) 小翠買了2束花，小雅買了3束花。她們把花綁在一起，請問一共有多少束花呢?
（備有獎品3份，歡迎透過電話或電郵競猜，截止日期為12月28日，超過3名猜對者以抽籤決定獎品誰屬，答案及得獎者下期公佈。）
(上期本欄答案：食指，欲知運算過程請與中心聯絡，得獎者：羅永貞、蔡啟明、曾美）~本篇完

—本期完—

編輯及發行委員會
主席：曾建平
委員：黃兆基，葉寶珍，張淑珍，曾美怡，
霍樂琤，鄭貫中，黃秀平，林 勤，黃俊恆，
鄭景謙，鄧慧芝，辛廣源，馬振喜，歐光宗
香港視網膜病變協會
香港九龍麗閣村麗萱樓101號
電話：2708 9363，
視網膜退化病患者熱線：2709 9989
網址：www.retina.org.hk
電子郵箱：info@retina.org.hk

版權所有，未經本會同意，不得轉載或引用。

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